🍑胖咪食遊記-「低低弄」健康低卡台式便當
怕外食吃得太油膩想控制飲食,偶爾會想來點健康餐平衡一下,這次胖咪發現一間台式口味的健康餐,打破我們對於一般臺菜的「重鹹、多油」的印象,也與一些水煮健康餐來的有味道,吃起來不會感到空虛🤣
🌟低脂瓜子蒸肉:
口感扎扎實實的蒸肉,用瘦豬絞肉製成,比例上只用少量的肥肉就能帶出香氣,比一般外面重鹹的瓜子肉更清淡不膩口。
🌟招牌三杯嫩雞胸:
喜歡三杯的九層塔香氣🤤很意外雞胸肉還能用三杯的方式烹煮,軟嫩的雞胸加上醬油與九層塔的調味,確實是三杯的味道但完全不油膩呀~(要摒棄什麼水煮雞胸肉了
🌟古早味紅燒滷牛腱:
喜愛吃牛肉的看過來~使用相較低脂的牛腱肉部位,牛肉非常軟嫩也非常入味,吃得出店家很用心的烹調!
🌟酒香嫩雞胸:
我大推❤️❤️❤️第一次吃到用紹興酒調味烹煮的雞胸肉,雞胸肉特別多汁柔嫩,酒香氣整個滲進紫米飯裡讓我一直扒飯,想要大人的口味可以來試試🤣(再次屏棄水煮雞胸肉
🌟五香滷雞腿:
是不是有看到雞胸肉就想逃的人?沒關係這裡還有滷汁入味的軟嫩棒棒腿選擇,調味適中也不會過鹹☺️
🌟配菜方面:紫米飯、蒜炒高麗菜、花椰菜、溏心蛋、滷豆腐、紫心地瓜
🌟飲料:蜜香紅烏龍/四季春清茶 兩種選擇
總體來說一個便當可以吃的很飽足,紫米飯份量很夠,蛋白質也有達到三份左右,配菜調味鹹淡適中(不是那種會讓人崩潰的水煮!還有富含花青素的紫心地瓜也很吸引我❤️
店家也很貼心的在菜單上表示熱量、碳水、蛋白質以及脂肪含量,每份便當大概400-500多大卡左右。主食有多樣口味變化,想控制飲食的外食族可以來嚐鮮唷!
📌營業資訊:
低低弄 台式低卡便當
週一至週五11:00-19:30
台北市松山區延吉街9-4號
有Foodpanda合作外送🐼
#增肌減脂 #減脂餐 #健康餐 #健康飲食 #低卡便當 #飲食控制 #健身 #雞胸肉 #健康營養 #外食選擇 #健身女孩 #運動女孩 #營養餐 #低卡 #fitness #fitnessgirl #workout
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#點開照片有食譜
中秋後大魚大肉吃飽,來碗清爽的南瓜湯吧!
與 foodpanda 的食譜合作來到九月,是食材顏色慢慢變暖、變好吃的季節~南瓜、栗子、苦瓜、蓮藕等等顏色黃白顏色營養豐富的蔬菜大出,在規劃料理的時候,思考著如何讓身體把這些當季養分溫和柔軟地吸收,想來想去決定先做一碗湯吧,運用當季的南瓜與玉米,製作簡單、品嚐得到食材清甜的湯品,還容易消化~
打開 #pandamart熊貓超市APP,一樣滑幾個頁面就把食材都買齊了,最驚喜的是南瓜有切塊去籽的真空包裝,本人最討厭切南瓜了⋯⋯雖然南瓜煮好後鬆軟綿密,但煮之前認真非常硬,並不是好切分的食材,能買到切分好、品質仍然新鮮的南瓜塊,真的很方便。這道湯品非常簡單,基本上是吃好食材的原味,鮮甜的秘訣是切下玉米粒後玉米梗別丟棄,要一起入鍋煮,可別忘啦~因為湯品太簡單了,所以我還多加了一點烤白蝦放入濃湯中,可以省略沒問題,單純這個湯配麵包就足夠美味囉。
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#日出川鹽麴舒肥餐盒 #彰化美食 #新店報報 🎉
店面位在 #彰化基督教醫院 斜對面🏡
為彰化健康餐盒專賣,🉑️外帶外送🛵
不僅是「居家防疫的外送美食」推薦,
還是「辦公室團購美食」的首選哦!
現在就趕緊跟著肥編腳步👣吃起來~
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🔆每個餐盒皆含五樣配菜🥦🥬
及豆腐、水煮蛋和主食「紅藜飯」🔆
附餐湯品為「鮮魚白味噌湯」🍲
湯頭以魚骨熬煮,帶洋蔥甘甜🧅
裡頭🈶️滿滿嫩豆腐和魚塊🐟
最後還能➕$29升級老饕咖哩🍛
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🔸 焙煎芝麻舒肥豬里肌餐盒 $129
選用「豬里肌」以蒸烤箱健康烹調,
最後再灑上「芝麻」增添香氣,
嚐起來簡單清爽而不失美味🉐
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🔸 滋嫩鹽麴炸雞餐盒 $109
肥編最喜歡的「鹽麴炸雞🍗」
選用全台唯一《國產氣冷雞肉》
肉質較有彈性、鮮甜、無腥味⭕️
炸起來外皮酥脆、內裏鮮嫩多汁,
厲害是還🈶️特殊的鹽麴醃漬味👍
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🔹 紋烤鹽麴鮭魚餐盒 $149
精選進口鮭魚🐟先以日本鹽麴醃製,
再以慢火紋烤,逼出油脂🔥
聞起來香氣四溢,入口鮮嫩多汁💯
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🔹 炭火燒肉嫩沙朗餐盒 $169
以炭火燒烤嫩沙朗牛肉🐂
最後淋上店家特製的醬汁,
放上增添口感的炸蒜片🧄
嚐起來軟嫩又飽和肉汁👏
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🍹《氧身果汁》🍹
使用「法國進口冷壓機」急速萃取🇫🇷
保留豐富維生素與抗氧化物,
不加水和糖,鮮粹果肉原汁原味。
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🔺 陽光活力汁 $70
現切鳳梨1/2顆,豐富的鳳梨酵素🍍
滿🈵️的維生素B1,沁涼又消暑。
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🔺 鮮粹蘋果汁 $100
紐西蘭🇳🇿進口蘋果整整三顆啊🍎
不僅能抗氧化還能增強免疫力哦!
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🔺 黃金淨化汁 $100
《鳳梨🍍蘋果🍎檸檬🍋》組合,
維他命C十足,排毒瘦身的首選☑️
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———//💎食材嚴選💎//———
嚴選在地食材《川中米➕紅藜》
全台唯一使用「川中米」,
自然農耕於「南投仁愛鄉」高山上⛰️
|純正米種 - 台梗九號一等米|🏅
搭配來自屏東霧台特色《部落紅藜》🌾
無麩質、無雜質、無殼,過敏者放心食用
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———//✨獨特料理✨//———
日本🇯🇵百年料理方式《 #鹽麴舒肥》
使用日本進口液態鹽麴,鈉含量低,
有助於腸胃道健康,還🉑️醃漬肉品,
使肉質軟化,風味更加鮮美甘甜。
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———//🎉優惠活動🎉//———
1⃣️防疫套餐現折 $50 (-即日起至6/30止)
「一日5蔬果」最低 $144 一次擁有👇
「鹽麴舒肥餐盒➕鮮魚味增湯➕氧身果汁」
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2⃣️醫警消專屬優惠(-即日起至6/30止)
方案🅰️餐盒加肉免費(加碼:舒肥里肌)
方案🅱️餐盒加購果汁8折
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3⃣️至粉專分享置頂文 & Google map評論,並截圖回傳至Line@,就送養身果汁「風味可爾必思系列」1杯。
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#阿柚甲抵彰化👄
總評:🌟🌟🌟🌟🌟
📍 日出川-鹽麴舒肥餐盒
⏰營業時間:11:00-14:00.16:00-20:00
🚷公休日:每周日
🏘地址:彰化縣彰化市旭光路209號
☎電話:04 722 6778
💻臉書:日出川-鹽麴舒肥餐盒
🔎IG:@hinodegawa
📥 Line@線上點餐:https://lin.ee/OwYGoap
🛵外送平台:UberEats|FoodPanda
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嚐 嚐 九 九 foodpanda 在 嚐嚐九九(林口店) - 【外送外帶 - Facebook 的推薦與評價
外送外帶-#Foodpanda & #UBerEats 】 客人狂敲碗的「外帶&外送組合菜單」來囉 在猶豫不決吃什麼嗎?讓我們來幫您解決~ ⭕️「限定外帶699$套餐」➡️ 5菜(可享加 ... ... <看更多>
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我們家三個人還能分兩餐吃嚐嚐九九因應疫情出了套餐,線上點餐套餐 ... 14 F 推jamescc: FoodPanda外帶自取七九折,會員再減5%變七四折!07/26 19:43. ... <看更多>
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這樣滿滿一桌不到一千!我們家三個人還能分兩餐吃
嚐嚐九九因應疫情出了套餐,線上點餐套餐全面85折,而且外帶自取滿800還會加贈糖醋
魚
888套餐(折後$788)
任選六道菜,加購四人份的白飯只需再+2元
這次點的有酥炸雞軟骨、五更腸旺、糖醋肉、滑蛋蝦仁、薑絲大腸、鹹蛋苦瓜
基本上每道菜都中規中矩,無功無過
但是可以吃很飽,788元CP值真的很高!
爆炒豬肉 $139
這是為了湊800加點的,大火快炒的鍋氣十足,非常下飯
糖醋魚(贈送)
他們的糖醋魚我覺得還不錯,每次去都會點,肉也算多,小朋友會很喜歡(我就是小朋友
口味)
發文前上他們臉書看了一下,活動延長到8/15,想要吃的人抓緊時間預定唷~
要用inline訂才有打折的套餐喔!
https://bit.ly/3wL697a
嚐嚐九九 中壢店
營業時間:11:00-14:00、17:00-21:30
地址:桃園市中壢區環中東路567號
電話:03-4627899
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.212.182 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1627286581.A.E47.html
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